三、做腹部按摩缓解便秘

　　通常人工喂养的宝宝容易便秘，大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，并从而导致宝宝营养不良，抵抗力下降。为了缓解宝宝便秘的情况，妈妈可以选择为宝宝做腹部按摩。

　　妈妈可以每天替宝宝做腹部按摩两至三次，这样的做法可以选择在宝宝洗澡前，或两餐奶之间，每次约2-3分钟，动作无须太快，以食指及中指，依顺时针向肚脐四周按摩,促进肠蠕动，轻轻抚摩宝宝的腹部的同时注视着宝宝的脸。做腹部按摩时尤其要和宝宝交流，要观察宝宝是否有不舒服的反应，是否感到疼痛。按摩小腹部时动作要特别轻柔，因为膀胱就在这个部位。压力过大会使宝宝感到不适。这样不仅可以帮助排便，还能帮助消化。

　　小编建议：如果宝宝长期便秘，大便存留在体内，会影响宝宝的正常发育的。记住做腹部按摩不是一次两次就可以有效解决宝宝便秘的，是需要一个过程的，妈妈要坚持帮宝宝，不要轻易放弃，半途而废哦。为了宝宝的健康，妈妈们要学会多坚持。而且腹部按摩就像是一种理疗，只要坚持宝宝吧便秘定能有效缓解。

　　四、宝宝便秘食疗法

　　宝宝便秘，并不一定要用药，要知道，过多地使用导泻药，会使宝宝肠道的活动更加依赖药物，反而会加重便秘的症状呢!聪明的妈妈会通过添加健康辅食的办法，帮助宝宝防止便秘。

　　比如说，不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。更大些的宝宝呢，不妨试试美味又营养的菜粥。蔬菜可以是各式各样的，菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等都可以。蔬菜中含有大量纤维素，可以促进宝宝的肠蠕动，达到通便的目的;而且，菜粥中含有大量的B族维生素等，可促进肠道肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

　　小编建议：小编有了解过，除了蔬菜粥，也可以煮果仁桔皮粥、山药粥、蛋黄油等去给宝宝调理一下。这些方法都可以有效的缓解宝宝便秘情况。具体的食疗做法，妈妈可以请教相关专家。是药三分毒，千万不要给宝宝服用过多的药物，这样对宝宝的身体健康有不良影响。

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