怎样才能怀孕？明星备孕注意事项

　　上面说的4个常见招数，虽然有不少明星尝试，不过很显然，大家也能看出，并不是100%都有用的。那么怎样才能怀孕呢？明星备孕又该注意什么？

　　1、身体准备：调理好身体，提高精子/卵子质量。

　　优生第一步，就是提高你们的精子/卵子的质量。对于明星而言，唱歌、拍戏也都算是体力活，比较辛苦，而且有时还需要熬夜，还有各种应酬，生活难免不规律，烟酒咖啡也几乎成了是生活必需品。不过，烟、酒、咖啡、熬夜、不规律饮食等，都是精子和卵子质量的硬伤。如果真想怀孕，得尽量远离这些“危险”的因素。

　　2、心理准备：调整心态，顺其自然。

　　明星是公众人物，一举一动常常容易曝光在聚光灯下，所以难免紧张与压抑，再加上事业上竞争也比较激烈，所以如果没有强大的小宇宙，也是难以平心静气的。但是，备孕是需要平心静气的，因为情绪波动会影响到激素分泌的情况，从而也可能影响受孕。

　　3、找准受孕最佳时间，在排卵期受孕。

　　这个就无需多言了，就是在合适的时间，让精子和卵子早早地相遇早早地结合。什么时候最容易怀孕呢？女明星们就要留心推算排卵期了，如果你们夫妻身体调理足够好了，心理准备也做好了，排卵期也算准了，就让受孕一击即中吧。

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