七分养，做好可口营养餐

　　莫轻信"饿几顿就能好"

　　小百科之"腹泻不禁食"

　　国内外的临床研究证实，禁食不利于疾病的康复。因为禁食虽然让肠道休息了，但是营养跟不上，病儿康复慢，甚至出现营养不良。如果能根据病情的轻重，选择适宜的食物，适量地补充，病儿康复快，减的体重少，不伤"元气"。

　　对于病毒引起的秋季腹泻，那是"三分治，七分养"。在"养"字里，病号饭适口、适宜、适量最为重要。

　　母乳喂养的宝宝：可以继续喂母乳。但是乳母的饮食要注意：别喝老母鸡汤、排骨汤等油大的汤水；多吃富含维生素C丰富的蔬菜和水果；饮水要充足；

　　已添加辅食的宝宝：在患病期间不要添加新的食物；

　　营养餐十字原则

　　"少渣、少油、稀软、少食、多餐"的营养餐才是腹泻宝宝最需要的。其中，"少渣"最为重要，选膳食纤维少的、对肠道少刺激、温和的食材。

　　烹调时宜蒸、煮、氽、烩，忌炸、煎

　　根据宝宝病情好转的程度，逐渐由流质、半流质，改为半固体、固体食物

　　流质：去奶皮的温牛奶、焦米汤、鲜果汁等；

　　半流质：藕粉、酸奶、稀白米粥等；

　　半固体：富强粉面片、稠白米粥、鸡蛋羹、蒸苹果等；

　　固体：软饭、菜心、番茄烩鸡脯肉、清蒸鱼等。

　　一般，经过治疗、调养，经一周左右可以病愈。

　　专家提醒：病毒引发"乳糖不耐受"现象

　　有少数患病宝宝腹泻迁徙不愈，大便不能恢复正常，可能是由于轮状病毒的入侵，破坏了肠道的乳糖酶，出现"乳糖不耐受"现象。这时可以暂停牛奶或配方奶，但可以喝酸奶。待完全康复后，再扩大乳品的种类。

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