胎儿发育的好坏，不仅是母体提供的营养，还有外部坏境的关系，如果胎儿远离一下毒素，宝宝会健康发育的。

　　一、留意挥发性的有机物

　　想必在日常生活中，准妈们总会不可避免地接触到一些有机化合物吧。比如勤劳的孕妈洗碗时会碰到洗洁精，爱美的孕妈可能会抹上指甲油，夏天蚊虫滋扰可能会逼得你喷起防蚊液……但是，你可知道，也许你不经意间的接触，就会对腹中宝宝的健康产生不良影响？

　　洗洁精、柔软精、香水、指甲油、杀虫剂、胶水、油漆、汽油、机油等等，这些常见的挥发性有机化合物经常用作溶剂，长期接触，容易造成孕妈流产及宝宝日后的学习出现障碍。

　　尤其是油漆和装修材料，因为有些油漆很可能含有铅的成分，铅可以通过呼吸或进食进入孕妈体内，对宝宝脑部和神经系统造成伤害，影响胎儿发育，出现先天性疾病。而装修材料中的有害物质无法在短时间内完全散发掉，会危及胎宝宝的健康，增加先天性畸形白血病的发病率。

　　如何避免这些有害物呢？建议大家这么做：

　　1、孕妈要尽量避免接触含有化学物质的家用清洁用品，做家务时带上橡胶保护手套。

　　2、尽量减少装潢，愈自然愈好；迫不得已要粉饰房屋时，尽量采用水性油漆，并保持通风；一定要注重选择有环保标识的产品，并且装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后再入住。

　　3、使用日常用品和护肤品时，要详细阅读其说明书，了解是否含有挥发性有机化合物。

　　4、避免接触已喷晒杀虫药物的树木和农作物。

　　二、警惕二手烟的危害

　　吸烟成了很多人的习惯，估计很多准妈妈一天下来总会遇到不少烟民，甚至被迫吸入二手烟。但你可知道，二手烟对孕妈及胎宝宝的健康所产生的负面影响？

　　其实，过分吸入二手烟，会导致孕妈妈发生妊娠高血压综合征等妊娠合并症。如果孕妈长期逗留在有二手烟的环境中，检测子宫羊水中就会发现尼古丁等有害物质。二手烟的烟雾对胎儿生长的子宫内环境会造成污染，使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响，导致胎宝宝发育异常，甚至对神经系统等方面产生发育障碍，如宫内生长迟缓。

　　经常接触二手烟的孕妈，生下的宝宝，除了儿童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化脓性脑膜炎发病率高于无二手烟暴露儿童外，牙病、白血病、淋巴瘤发病危险也会增高，还会影响儿童智力和行为发展。

　　如何远离二手烟：

　　1、如果有人在室内吸烟，也应打开门窗增加空气流通。

　　2、戴口罩，过滤有害烟尘，多吃水果和营养的食物，多做运动，促进新陈代谢，加速体内毒素排出。

　　3、孕妈可以每天喝点天然的蜂蜜水，既补维生素矿物质，又有排毒功效，可以在早上和晚上喝（如果胃不好，可以早上空腹喝一些，能养胃）。

　　三、注意食品中的添加剂

　　很多时候，孕妈为了预防孕吐，常常以话梅、酸梅、金桔等蜜饯当小零嘴。但你知道吗?这些看上去色香味俱全的蜜饯，其实背后都隐藏着各种食品添加剂，如酸度调节剂、甜味剂、着色剂、增稠剂、防腐剂等。

　　常食用这类添加物，容易对孕妈和腹中的宝宝产生负面影响，使宝宝在准妈妈的腹中发育迟缓。而且食品添加剂容易降低人体免疫力，影响胎宝宝的生长发育和神经系统健康，孕妈应尽量避免吃加入食品添加剂的食品。

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