指甲不仅容易刮伤而且细菌特别多，但是很多孩子爱啃指甲，让很多家长苦恼，怎样才能制止孩子啃自己的指甲呢？

　　家长来信
　　
　　我儿子天天19个月大，从1个多月前开始啃指甲。我给他的小手指涂上带苦味的汁液，想着，这么苦她就不会再含进嘴巴里了吧？可是，眼见着他居然皱着眉头很耐心地把苦味舔掉，然后继续甘之若贻地啃他的指甲！他这个样子，让我烦恼极了，究竟该怎样对待宝宝啃指甲的行为？怎样才能帮助他改掉这个习惯呢？
　　
　　——烦恼的天天妈
　　
　　有的小宝宝喜欢啃指甲，并且乐此不疲。而且小手还总是不知脏净地东抓一把，西捞一把的，然后又放进嘴里啃得有滋有味，急煞了一旁的妈妈，都急着要让宝宝改掉这个坏毛病。但我们首先要搞清楚，宝宝啃指甲的原因才对。
　　
　　宝宝为什么啃指甲？
　　
　　一旦发现宝宝啃指甲，我们首先想到的原因可能就是他因为某件事情在焦虑。很多人认为啃指甲是一种因为精神紧张而导致的行为，但事实并非完全如此。对于2岁左右的宝宝来说，精神紧张仅仅是他啃指甲的一个可能因素，还有很多别的因素也会导致宝宝的这种行为习惯。比如对指甲产生了好奇，厌倦了某项活动而感觉很无聊，感受到某种压力，或者仅仅是某一次啃了一下指甲，突然对啃指甲发生了兴趣，因为指甲过长，没有及时修剪而感觉不舒服等，所有这一切都可能让宝宝养成这样一个习惯。
　　
　　与其他因为精神紧张导致的行为习惯，比如吮拇指、抠鼻子相比而言，啃指甲是一种更常见的现象。事实上，几乎所有的孩子都有过啃指甲的习惯，不少孩子的这种习惯甚至延续到成人期。大约有1/3的小学生，过半数的青少年都保留着啃指甲的习惯，虽然很多仅仅是偶尔为之。宝宝啃指甲并不会延续终身，等到进幼儿园或者上学后，因为别的小伙伴的嘲笑，或者因为有更多更有趣的事情吸引注意力，他很可能突然对啃指甲这个事情失去兴趣，进而改掉啃指甲的习惯。
　　
　　让宝宝不再啃指甲的5个方略
　　
　　1.别让宝宝的小手闲着
　　
　　仔细观察，看看宝宝在什么情况下会热衷于啃指甲，比如看电视的时候，坐在车上感觉很无聊的时候等。每逢这个时候，给宝宝一些替代品，比如手指偶、可以挤压的软球或者他喜欢的其他玩具等，将这样的玩具塞进宝宝的手里，他就会有些事情可做，从而忘却啃指甲。
　　
　　当宝宝的指甲过长或者凹凸不平时，他会感觉不舒服，大点的宝宝可能觉得指甲的模样太丑，所以他可能想要啃啃他的指甲，用自己的小牙把他们“修剪”得更加舒适一些，更加漂亮一些。所以，父母一定要记得及时给宝宝修剪指甲，防止因为指甲带来的不舒服刺激这种行为。另外，只要宝宝啃指甲的行为还没有发展到非常严重的程度，及时修剪指甲还可以在他想啃指甲的时候没有东西可以啃。慢慢地，他就会对啃指甲的行为失去兴趣。

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