专家提示：虽然，导致子宫内膜异位症的发病因素很复杂，但一些不良的健康习惯却是主要的罪魁祸首，因此，平时应该注意杜绝月经期性生活、尽量避免做人工流产。还应该注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，尤其是月经期更要控制自己的情绪;注意保暖，避免着凉;另外，月经期间禁止一切剧烈的运动及重体力劳动。这些都是预防子宫内膜异位症最有效的方法。

　　黄体功能不全
　　
　　黄体是随着卵巢的周期变化即卵泡的发育、成熟、排卵，而形成和退化的。排卵后，卵泡的泡浆内产生黄体细胞，，排卵后8～9天黄体发育成熟，直径可达1～3厘米。如果卵子受精则黄体可维持3～4个月才退化，称为妊娠黄体。如果卵子未受精则黄体开始退化，卵巢内则又有新的卵泡开始发育形成一个新的排卵周期。黄体功能不全最直接的表现就是基础体温上升不到0.5℃，经期延长等。
　　
　　对怀孕有什么影响?
　　
　　1.不孕：如果黄体功能不全或者黄体萎缩过早，都会导致子宫内膜提前脱落，这样就会减少受精卵着床的机会，导致不孕。
　　
　　2.早期流产、习惯性流产：由于黄体不全不能分泌足够的孕激素，很难维持受孕。
　　
　　专家提示：月经周期的状况是反映女性健康的一个很重要的标志，因此，如果月经周期或月经量发生变化时，应该特别留意，并及时到医院进行检查。另外，在准备怀孕开始时，应该养成测量基础体温的好习惯，基础体温表可以帮助女性准确掌握排卵期以及出现的问题，让受孕更有准备，问题发现得更及时。
　　
　　卵巢保养有用吗?
　　
　　很多美容院都有卵巢保养这个项目，利用精油和按摩配合远红外线的治疗功效，活血化瘀、改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的。这种卵巢保养真的能达到这样的功效吗?
　　
　　一些专业人士的认为这种卵巢保养并不能达到所宣传的效果。卵巢确实是女性身体中很重要的器官，对身材、容貌和生育等起着很重要的作用，但它并不是独立发挥作用的，而是要依靠下丘脑-垂体-卵巢等整个内分泌系统来维持女性正常的生理活动和健康。而完整、协调的内分泌环境，每个环节的生理活动都是受大脑皮层调控的。
　　
　　单一的卵巢保养并不会对改善内分泌环境起到多大的作用。香薰对于舒缓神经、调节情绪有一定的作用，但也跟使用的正确与否、精油的质量有直接的关系。而中医按摩的效果与按摩的手法直接相关，而推拿、点穴等专业的按摩技法不是普通的美容师经过简单的培训就能够掌握的。
　　
　　因此，专家建议对于存在月经不调等问题的女性最好到正规的医院进行诊治和调理，不要盲目地相信卵巢保养的功效，更重要的还应该养成健康的饮食和生活习惯。

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