宝宝一般在3个月后开始学习抬头，脊柱就不再是直的了，脊柱颈段开始出现生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，就可以开始给宝宝使用枕头。不然的话，会因头位偏低影响宝宝的睡眠和正常发育。

　　2.宝宝枕头的尺寸

　　枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。三个月以内的宝宝如果需要枕头，可用毛巾折叠几层代替。三个月以后，一般选用4厘米高的枕头就可以了，以后随着年龄的增长，再随时调整增加枕头的高度。这个高度的标准，就是宝宝倒在枕头上以后，头和身体保持平衡，没有下沉和抬高的不舒服状态。枕头的长度和宝宝的肩宽相等，宽度和宝宝的头高差不多就可以了。

　　3.宝宝枕头的材质

　　宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，加上婴儿经常流口水，极易使致病微生物贴附在枕头上。所以宝宝枕头的材料一定要保证吸湿性、透气性良好，软硬适度，并且掌握“头要凉，脚要暖”的原则，切忌高于体温的性热物品，天然无毒害，不宜有较强特别是刺激性味道。面料宜选择纯棉或苎麻布料，枕芯可用秕籽、荞麦皮、茶叶、菊花等填充。

　　让宝宝远离这几种枕芯

　　1.不要选择使用泡沫塑料做充填物的宝宝枕，对宝宝的健康有危害。

　　2.避免使用太软的纤维棉等材料，因为过于柔软，对头颅和颈椎也没有好的支撑力，反而不利于孩子的骨骼发育，无法塑造宝宝头型同时也容易出现窒息危机。

　　3.薄绒、羽绒等填充物不仅太软，而且常含有尘土、螨虫等，易引起过敏，也不适合做枕芯。

　　几组数据，妈妈要谨记

　　·0～3个月不需要枕头

　　·3～5个月枕头高约1cm，建议用棉布或毛巾折叠做枕头用

　　·6个月以后枕头高度3～4cm为宜，长度与肩部同宽

　　·3～6岁枕头高约6～9cm为宜

　　·要准备两个枕头轮换着用，枕套1周洗1次，枕袋（包含枕芯）每天在阳光下晒1～2个小时，会有干爽和杀菌的效果。

　　·最好每年更换1次枕芯，确保宝宝安全健康。

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