冬季暖胃是一门必须课，宝宝能吃的东西有限，怎么帮助宝宝在冬季暖胃呢？当然离不开食疗。来看看以下四道美味食谱吧，不但可以帮助宝宝暖胃，而且营养美味哦！

　　一、土豆山药泥肉丸

　　材料：土豆25克，山药25克，肉末100克，胡萝卜10克，香菇3朵，姜5克，盐、鸡粉、酱油适量。

　　做法：

　　1、先将土豆、山药洗净后去皮蒸熟，压碎成泥。

　　2、将胡萝卜、香菇、姜切成碎末备用，把肉末放盐、鸡粉、酱油调味备用。

　　3、把土豆、山药泥，胡萝卜、香菇、姜碎末一起放到肉末里搅拌均匀，捏成小个丸子，上锅蒸熟即成。

　　功效：山药中富含的可溶性膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，黏蛋白保护胃粘膜，消化酶促进消化。冬季多吃山药，可以促进宝宝的消化功能。而土豆有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂的功效，将其制成泥状更方便宝宝食用。

　　二、小米金瓜粥

　　材料：小米20克，糯米20克，南瓜30克，带皮板栗30克，红枣10克。

　　做法

　　1、将糯米、小米、红枣洗净待用。

　　2、南瓜洗净、去皮、切小块。

　　3、板栗煮熟、去皮，压碎成泥。

　　4、将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里，大火烧开后改小火，煮一小时左右。

　　5、起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。

　　功效：南瓜中的果胶可保护胃肠道粘膜免受刺激，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，为暖胃良品。红枣维生素C、维生素E含量高，铁含量丰富，可补脾和胃，益气生津。板栗含有丰富的B族维生素和维生素C，具有养胃健脾、强筋活血等功效。