怀孕中妈妈情绪大起大落，很多人认为是因为怀孕期间体内荷尔蒙失调所造成的。其实，这样的心情起伏不定，只是反映出一个重要事实--怀孕。这不仅使孕妈妈增加了许多生理负担，而且由于身体的变化和人生责任的增加也给孕妈妈心理带来压力。恶劣的心情于事无补，只会适得其反，所以要尽快通过自己或求助别人来化解不良情绪。

　　在孕育宝宝的日子里，由于身体上的变化，孕妈妈可能会出现情绪的变化，这些情绪的变化可能会对胎儿的发育造成影响，所以孕妈妈在孕期必须注意自己的情绪变化，保证胎儿可以健康的发育。下面，专家为我们介绍"孕妈妈需要注意的五种情绪".

　　一、兴奋。

　　从受精卵在子宫着床的那一刻开始，胎盘就开始分泌激素，促进胎儿的成长，雌激素就是其中的一种，这种激素能够使孕妈妈产生一种良好的感觉，从而使孕妈妈感到兴奋。此外，怀孕也会多少给孕妈妈带来兴奋感。

　　兴奋是好的，孕妈妈可以享受这种兴奋的感觉。但是，在享受兴奋的时候，同样需要注意自己的行为，以免出现意外的情况。

　　二、恐惧和担忧。

　　在怀孕的时候，孕妈妈体内的荷尔蒙分泌会有所增加。所以，在怀孕期间，由于荷尔蒙的影响，在某个特定的时期，孕妈妈会出现一些负面的情绪。比如：在刚刚怀孕的一个月，由于孕妈妈体内激素分泌量的突然改变，容易出现恐惧、悲伤、担忧等情绪。

　　孕妈妈在出现这些负面情绪的时候，要注意自我的调控，照顾好自己的心情。可以听听音乐，改善一下自己的心情。还可以适当的外出游玩，做一做适当的运动，从中寻找快乐。同时还要注意健康饮食，调理身体状况。