1岁以上的宝贝

　　随着牙齿发育，太烂太碎的食物已经无法满足宝贝"有嚼头"的需求，及时根据宝贝固体食物添加情况增加蔬菜的硬度和颗粒大小，对于培养宝贝咀嚼、吞咽能力以及对蔬菜的喜好非常重要。

　　培养宝贝爱吃的招数

　　1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末（或肉松、碎香肠丁、肝泥等）或鱼泥的烂粥、蒸米饭或炒饭既好看又好吃，还可以掩盖蔬菜的涩味。如果把两种或多种颜色、味道不同的菜（比如白菜和胡萝卜）混合在一起，效果会更好。

　　2、把宝贝不喜欢的菜，混合在鸡蛋或肉馅、鱼泥中，包在饺子、馄饨、包子里，营养又美味。

　　3、试着将宝贝相对不爱吃的蔬菜与宝贝爱吃的菜混在一起烹调。

　　4、如果宝贝偏爱甜味，炒蔬菜时可稍稍加糖；如果偏爱酸味，番茄和醋是不错的"添味剂".

　　5、邀请2岁以上的宝贝参与到蔬菜的准备中来，比如和妈咪去买菜、回来后帮助择菜及洗菜，这种快乐和新鲜感会调动宝贝对劳动成果的品尝兴趣！

　　6、永远不要责备宝贝，或将诸如"我家宝贝就是不爱吃菜"之类的话当着宝贝的面说--心理暗示会产生负面作用的！

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