困惑六：乳头皲裂，喂奶的时候非常痛。乳头皲裂要以预防为主，首先要学习正确的含乳技巧，让宝宝张大嘴巴，含住乳晕，正确离乳的技巧（减少负压对乳头刺激）。其次，孕期不能过度清洗，乳头上的黏膜十分娇嫩，乳晕处腺体分泌的物质能起到润滑和保护作用。再次，如果感觉宝宝含接姿势不对，不要直接将乳头从宝宝嘴中拔出，可以在孩子的下颌压一下再出来。最后，每次喂完奶，可以挤出两滴脂肪含量丰富的后奶，涂抹在乳头上。如果已经出现皲裂，可以用些天然羊毛脂乳头修护霜，湿润乳头，喂奶时不要洗掉。还可以使用乳头护罩，避免衣服对乳头的摩擦刺激。也可暂时将奶水挤到奶瓶里喂。

　　困惑七：不涨奶了，是不是预示着奶在减少，快不够吃了呢？奶够不够吃主要依据三个标准：孩子的小便次数、大便性状和体重增长。一般出生一周后每天小便在6次以上，颜色清亮。大便规律，没有泡沫，没有异常颜色。体重每天（出生前10天除外）增长20-30克左右。只要这三个标准达标，奶水就是够的。实际上，当母乳分泌达到稳定状态、妈妈和宝宝供需平衡后，涨奶、溢奶的情形是会减少或消失的。

　　困惑八：背奶族，上班的时候没有方便的空间或时间吸奶。世界卫生组织建议，婴儿前6个月，应纯母乳喂养，之后逐渐添加辅食，但仍建议坚持哺乳至2岁。上班族妈妈要强化信心，开动脑筋，尽量延长哺乳时间。上班时，每次挤奶间隔时间不要超过6个小时，否则会使奶量减少。如果实在太忙，也要先将比较胀的乳房先排空一些。吸奶时，可以选择有遮挡作用的衣服，或者利用人少的会议室、休息室。

　　困惑九：不知道怎么判断母乳宝宝算是吃饱了。可以从以下几个方面来判断宝宝是否吃饱：一是宝宝吮吸的情况。宝宝平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如果连续15-20分钟，吸吮力慢慢变小，说明他已经吃饱了。二是宝宝吃奶后应该有满足感，宝宝会对你笑，或安静入睡。三是从上面所说的小便次数、大便性状和体重增长情况来判断。

　　困惑十：初产妈妈奶水不通，乳房胀痛，宝宝吮吸困难，如何通乳？刚生完宝宝前几天，乳房会有一个生理性的肿胀期，这时最好的方法就是多让宝宝吮吸，"让孩子长在乳房上".如果宝宝吮吸困难，可以用C形手法托住乳房，先挤出一些，让乳晕处软些，便于宝宝含接吮吸。此外，也可以借助手工挤奶帮助疏通，但操作一定要专业。

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