4.手和足

　　用两拇指交替从宝宝的掌心向手指方向推进，足部抚触是从脚跟向脚趾方向推进，并捏搓每根手指和足趾。

　　5.背部

　　以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，往相反方向移动双手。从背部上端开始移向臀部，再回到上端。用食指和中指从尾骨部位沿脊椎向上按摩，到颈椎部位。

　　已到预产期的6种按摩手法

　　此阶段宝宝的视觉、听觉发展迅速，适当运用按摩手法，可以促进宝宝的生长发育。具体操作方法如下：

　　1.头部

　　推坎宫5~6次，并揉太阳5~10次；开天门15~20次；两拇指自二眉之间沿鼻梁至鼻翼两旁推揉5~6次，并揉四白穴5~10次；揉全耳，往复5~6次，揉听宫15~20次。

　　2.胸部

　　双手在胸部两侧，从中线开始做弧形按摩。

　　3.腹部

　　两手依次从宝宝的右下腹向上，再向左到左下腹移动，呈顺时针方向画圆。若遇到宝宝腹泻时，则摩腹应为逆时针方向进行。

　　4.四肢

　　一手抓住宝宝的胳膊，一手轻揉宝宝上臂和前臂肌肉群。对侧手臂做法相同。下肢同上肢，用拇指端按揉足三里10~20下。

　　5.手和足

　　一手握住宝宝的手腕，一手拇指以宝宝的手心为中心画圆5~6次。手背以操作者食指、中指托住手心，两拇指由掌指关节端向腕关节推进，往复5~10次。补脾经（拇指末节罗纹面）20~30次，补肾经（小指末节罗纹面）20~30次。足部按摩是从脚跟向脚趾方向推进，并捏搓每根足趾。

　　6.背部

　　捏脊，用拇指桡侧缘，食、中指三指捏拿脊柱两侧皮肤和皮下组织，双手交替捻动，自下而上（自尾骨端至第七颈椎）。最后用手掌掌侧沿脊柱两侧的肋骨走向滑行，迂回。

　　不同的部位，不同的情况，应该使用不同的手法。这样才能真的促进宝宝身体健康发育哦。否则，可能会事倍功半。以上手法希望对各位妈妈们有所帮助。

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