职场孕妈咪必须注意的十件事

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  • 2013/3/27 来源:医网病友论坛
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医网摘要:

  很多女的怀孕前期都很难发现自己怀孕,早期出现的症状往往被认为是感冒、疲劳等,不会很在乎。其实,怀孕前三个月是特别危险的,很容易流产。妊娠反应开始白变得有些明显,会出现很多种不适感,全身无力,心烦甚至恶心不想进食。

  工作中的孕妇要注意的事情

  应该注意如下:

  1、 一经确诊怀孕,要尽快给单位的领导和同事说明情况,以便安排工作。

  2、 平常一定不要乱用药物,不要乱吃药膳,下班回家尽早休息,以保证第二天有一个好的精神状态。

  3、 如果在工作中仍感到疲倦,那么给领导和同事说明情况,劳逸结合。

  4、 长期在办公室工作的孕妈妈们要注意在工作闲暇的时候,去户外散步,照射阳光,呼吸新鲜空气,使腹中胎儿受益。

  5、 孕妈妈在工作中一定要避免搬运重物,避免接受震荡和冲击的工作。

  6、 要注意补充水分,多喝水,可随身带些水果或一些小食物,空腹会加重孕妇的妊成反应的。

  7、 孕妇在反应时会随时呕吐,这样可在身边多放些方便袋,这样可以避免着急奔跑洗手间会发生的意外。

  8、 随着身体的变化和妊娠的反应,会使孕妇出现情绪的烦躁,这时孕妇要多听些舒缓的音乐和做些深呼吸,这样可以平稳情绪,胎儿也会受益。

  9、 孕妇小便比正常人都要多,孕妇应及时排小便,否则会引起妊娠中毒症。

  10、 孕妇如果在工作中出现阴道流血,肚子疼痛,应及时躺下休息,送往医院就诊。

  当自己开始备孕的时候,准妈妈们就应该时刻注意自己的各种身体变化,以更好地保护宝宝。

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本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20130327/930426.html

责任编辑:笑笑

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