提高宝宝智力从生活细节做起
- 2013/3/28 来源:医网病友论坛
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医网摘要:聪明的孩子谁都想要,那简直就是父母们的梦想。那么怎么才能培养一个聪明的高智商宝宝呢?是不是完全由遗传因素决定的呢?当然不是。只要父母在平常的生活中多加注意,通过一些方式让孩子多多动脑思考。那么,都有什么具体的方式呢?
9、辨认声音
在我们生活的城市中存在着很多声音,有机车启动声、汽车喇叭声、电话铃声等等。在日常生活中,当我们听到不同声音的时候可以告诉宝宝这是什么声音,例如听到小狗的叫声时爸爸妈妈可以告诉宝宝:"小狗叫声汪汪汪。"等。
有空时,也可以多带宝宝去大自然的环境,或者动物园等,让宝宝多听听不懂的声音,好比溪流的水声、动物的叫声等。在宝宝对不同的声音有力记忆之后,可以让他听到声音就马上辨认。通过刺激宝宝的听觉,让他的感觉更加敏锐,变得更机灵。
TIPS:十种食物让宝宝聪明绝顶
1、鲑鱼。鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。
2、蛋类。众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。
3、花生酱。花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议,花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。
7、豆类。豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量最为丰富,大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。
8、蔬菜。西红柿,红薯,南瓜,胡萝卜,菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂,保持大脑的健康活力。
9、牛奶等乳制品。牛奶含有优质蛋白质,其中含有人体所需要的全部必需氨基酸,除含有钙质外,还含有多种我们身体需要的维生素和矿物质,如:维生素A,B1,B2,C,以及铁、锌、硒等,对于维持孩子正常生理功能和促进生长发育都有好处。
10、牛肉。铁是一种重要的矿物质,可以帮助孩子们保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含丰富的铁,同时还有帮助提高记忆力的锌等儿童所需的矿物质,是一种很好的健脑食品。
是不是特别简单,只要在日常的生活中,购物中心,游玩中,稍加注意和提醒,就能培养一个聪明孩子。
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本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20130328/931450.html