影响孩子大脑发育的四类食物
- 2013/5/27 来源:医网病友论坛
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医网摘要:以下四类食物宝宝如果吃多了,会影响大脑的发育,使宝宝智力出现问题。世界卫生组织提出,人体每天摄铝量不应超过60毫克,如果一天吃50~100克油条便会超过这个允许摄入量,导致记忆力下降、思维能力迟钝,所以,早餐不能以油条为主食。经常使用铝锅炒菜,铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。
过咸食物
人体对食盐的生理需要极低,成人每天摄入7克以下,儿童每天摄入4克以下,习惯吃过咸食物的人,不仅会引起高血压、动脉硬化等症,还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而导致智力迟钝、记忆力下降,甚至过早老化。
含糖精、味精较多的食物
糖精用量应加以限制,否则会损害脑、肝等细胞组织,甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出成年人每天食用味精不得超过4克,孕妇及周岁以内的宝宝禁食。周岁以内的宝宝食用味精有引起脑细胞坏死的可能。
妊娠后期的孕妇多吃味精,会引起胎儿缺锌,影响宝宝出生后的体格和精神发育,不利于智力发展。
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本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20130527/953961.html
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