产后第一周不吃水果蔬菜？

　　根据传统的坐月子方式，产妇是要多吃水果蔬菜的。但钟先生却认为，在第一周要求产妇不吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜纤维很粗，对于脾胃还很虚弱的产妇来说，并不容易承受。而肉食中的纤维已经足够了。这与传统观念就有很大区别。更有甚者，钟先生还说，根据产妇体质不同、恢复情况不同，他开出的食单，可能一个月内都没有一颗鸡蛋。

　　广式月子餐

　　坐月重催奶

　　"我们做的是广式月子餐，"另一家提供月子餐服务的公司，广州喜月堂负责人徐小姐向记者介绍，喜月堂所提供的月子餐参考了广东各地的月子食谱，主打粤菜月子餐。广式坐月和台式坐月有很多不同。举例说，广东人都知道猪肝是会令产妇回奶的，所以几乎不会用来做月子餐。不仅猪肝，动物内脏也用得较少。而台式月子餐里会出现米酒炒猪肝，或做麻油猪腰来达到帮产妇补腰的目的。"徐小姐认为，广式坐月较注重为产妇补身催奶，产妇吃的食物大多有催奶功用，以利于妈妈给宝宝喂奶。坐月时多补多吃，把月子坐完后再开始瘦身恢复体态。而受众多明星欢迎的台式月子餐偏重产妇不发胖，所用的部分食材（如猪肝）在广东人看来是会令产妇奶水减少的。

　　月子水

　　一月喝掉两三千元实为高温蒸馏米酒水

　　在各种母婴论坛上热议"台湾月子餐"中，麻油鱼、鸡和各种炖汤等，基本上都可以在老广的"饮食图谱"中见到。只有月子水，并不是常见之物。而据记者了解，所谓月子水，主要是指"米酒水",据淘宝上经营孕妇专用米酒水的商家称，"月子水是采用优质糯米和矿泉水酿造成米酒后，再利用生物技术，经高温蒸馏后，将三倍米酒内酒精挥发殆尽后萃取三分之一的米酒精华+独家草本萃取精华液。"相比于普通饮用水，月子水的"分子团更小，在体内移动穿越更容易，更易被身体吸收。"而产妇之所以要饮用月子水，主要是因为："产后全身细胞呈现松弛状态，较大的水分子进入体内，不利于产妇细胞收缩的本能。这些储留的多余水分就会停留在细胞间质中，不易被排出，容易产生内脏下垂。"

　　这一理论是否有十足的科学依据暂且不提，但从价格上而言，月子水确实不便宜。记者在淘宝上搜索后发现，不少店铺都在销售"月子水",一箱台湾出产的6瓶装。每瓶1500ml的"月子水"售价是270多元，并标示出，"顺产坐月子30天约10箱、剖腹产坐月子40天约13~14箱".整个月子内，如果都饮用该月子水，则需要两三千元。因此，记者还在一些育儿论坛上见到，有些新妈妈晒出了DIY"月子水"的方法：买回米酒，放在火上熬煮，三瓶米酒可熬成一瓶"月子水"等等。