“应该尽早让婴儿自己取食自己吃!”广东优生优育协会日前召开“广东省婴儿营养与生长发育早期综合发展研讨会”上，不少育儿专家提出这样的观点。追着喂饭、边玩边喂这些成为孩子喂养的反面教材，而“鼓励自己吃”的年龄段也从幼儿期提前到婴儿期。

　　4个月起开始训练咀嚼能力一般添加辅食时间从4月龄开始，因此，家长从宝宝4个月大开始就要特别注意训练宝宝的咀嚼能力。因为吸吮是孩子出生后的先天本能，但吞咽和拒绝却需要后天的训练。

　　广东省妇幼保健院新生儿科副主任医师叶秀桢则给出了这样的辅食添加实用贴士：不着急断奶;从单一品种开始，并观察是否有过敏;刚开始时添加米粥或成分单一的菜泥1-2勺;每2-3天添加一种新食物，并观察是否过敏;不要添加糖、盐、酱油等调料。但非常重要的是，要鼓励婴儿自己进食或用手抓食物。

　　宝宝进食要从被动转主动

　　传统的喂养方式有一个明显的特点——被动，还出现各种不正常的喂食方式，如边看电视边喂食、边玩边喂食等。

　　用主动进食代替被动喂食，表面看只是对小孩喂食方式的小小改变，但其中蕴涵的后续影响却非常重要。

　　美国哈佛大学曾就人脑发育进行临床研究，研究表明幼儿进行自主的外部行为越频繁，对脑细胞的刺激就越多，形成的神经元也越多，大脑各区域间的协调能力便增强，对幼儿日后成长有很大的促进作用。咀嚼就是锻炼脑部发育的行为之一，医学界有一种说法是“咀嚼等于聪明”，讲的也是同样的道理。

　　自主进食让婴儿得到多方面的锻炼。咀嚼、吸吮、吞咽，这一系列的过程，实际上是在锻炼婴儿的动作灵活性。而抓取不同颜色的咬咬乐，在锻炼动作准确性和双手协调性的时候，提升了婴儿的视觉识别能力。不同气味和口味的食物，则是在诱发婴儿的味觉和嗅觉的灵敏度。

　　自主进食让婴儿比较自如地调节呼吸与口腔的动作，为婴儿学习发声、开口说话打下良好的基础。咀嚼的过程还可以缓解出牙时的不适，促进牙齿的生长。而经常性的咀嚼，有利于婴儿面部骨骼、肌肉的发育，活跃婴儿脑部血液循环，使脑细胞获得更多的氧气和养分，从而促进大脑的成长发育。更重要的是，婴儿能够形成自主、自动的行为习惯。

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