沟通，让伤口完全恢复了再进行，或暂以爱抚等方式满足丈夫的性需求。

　　2、注意力转移到宝宝身上

　　产后新妈妈的角色转变了，大部分注意力会转移到孩子身上，昼夜为宝宝喂奶等，身心疲累。自然就没了“性趣”。

　　支招：

　　新手妈妈，照顾宝宝常常会手忙脚乱，往往花了极大精力去照料宝宝，就容易忽略自身的需求。新妈妈首先要做到的是放松自己，不要为了宝宝弄得自己精神紧张。有不明白的问题可以请教过来人或医生，首先做到的是要放松心情，心情佳了，对性生活的期待也会油然上升。

　　三、产后爱爱质量：过半顺产新妈AA质量依然美好

　　结果陈述：

　　近4成半顺产妈妈表示产后一年内的做爱质量比产前差了，4成3的顺产妈妈表示没有变化，13%的顺产妈妈甚至表示产后性爱的质量比产前高，感觉像是第二春。

　　点评：

　　产后性生活质量的好坏，跟夫妻二人的心情有莫大关系，产后为了照顾宝宝，新妈妈大多都筋疲力尽，自然性欲望会降低，这时候，新爸爸应该多体谅新妈妈，多点沟通，先让两人关系变亲密，在循序渐进地进行性生活。

　　新爸爸应这样做：

　　1、不能过早勉强妻子同房

　　新妈妈在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲会产生一定的抑制作用，这种状况一般会维持两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果新爸爸在妻子不情愿的情况下“我行我素”，不仅影响妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，不利于夫妻关系。

　　2、积极参与抚养宝宝的活动中，给新妈妈鼓励和支持

　　新爸爸应努力做好丈夫和爸爸的责任，协助妻子承担一部分家务劳动和宝宝的护理活动，随着心情放松和产后激素水平的恢复，新妈妈自然会有心情和精力享受性福。

　　3、循序渐进开展产后第一次同房

　　产后6—8周开始，新爸新妈可以逐渐尝试产后性生活了。当然。一开始可能新妈妈暂时还未进入状态，新爸爸也不要心急，每天睡觉前，可以进行一些边缘性性行为，比如抚摸、亲吻，让妻子体会到你对她的爱。在产后第一次同房时，最好让祖辈或保姆带着孩子睡觉，让你们可以完全放松，没有后顾之忧。新爸爸应做足前戏，温柔地亲吻、爱抚妻子，双方情动之际，产后性爱质量自然有所提高。

　　四、产后性欲望：3成多新妈性欲降低该检讨

　　结果陈述：

　　调查结果显示，有38%的顺产妈妈表示产后的性欲望低了，45%表示没有变化，17%表示性欲望比产前有所增强。

　　点评：

　　接近四成的顺产妈妈产后性欲望有所降低，占比不算高，并不能说明顺产对产后妈妈性欲望有很大影响。

　　产后妈妈性欲望的降低，除了上文所说的身体劳累、伤口没有完全恢复等因素外，也有可能是产后妈妈对自己产后身材的不满意而引起的自卑心理造成的，产后的妈妈由于要哺乳的缘故，担心性生活中会发生溢乳等尴尬事，也有新妈妈因为介意产后身材没有恢复，胸部下垂等因素而害怕与丈夫亲密，这些原因都会直接间接的影响产后妈妈的性欲望。

　　支招：

　　产后恢复对新妈妈的自信心恢复至关重要，但是，产后瘦身也是要讲究方法的，不少新妈妈产后就急于瘦身，这是不正确的，应循序渐进地进行，对于母乳喂养的妈妈来说，最好在产后6—8周再开始进行产后塑身。以运动塑身为主，可以每天抽一定的时间进行胸、腹、腿和臀部、收缩阴部的运动。

　　另外，坚持母乳喂养可以慢慢消耗新妈妈体内的脂肪，达到产后瘦身的目的。产后恢复其实并不困难，掌握了正确的方法，新妈妈是可以恢复产前的窈窕身材的。不过，对于产后的性欲望，编辑还是建议新妈妈能放松心情，不要因为暂时的身材状况过于担忧，其实，爱是可以包容一切的，丈夫是爱惜你的，绝不会因为你产后略不完美的身材就有所嫌弃，放开心灵的枷锁，尽情去享受丈夫的爱吧!

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