是不是每个宝宝的每个时段都需要补钙呢?其实不是的。只是在缺少的条件下才需要补充。就像碘而言。人体内本来就有可以生产碘的条件，盲目的补碘，会造成一些疾病。

　　关于补钙，家长们困惑了：究竟如何给孩子补钙?怎样补才能吸收得更好，从而预防佝偻病?对此，相关专家解释：佝偻病不是因为缺钙，而是缺维生素D，家长们往往误认为补钙就能预防疾病，目前，有大约九成的家长在给宝宝补钙。

　　补钙不防佝偻病

　　钙补多了宝宝便秘

　　有些家长误以为补钙能预防佝偻病，其实佝偻病主要是因为维生素D不足所引起的，从而导致钙等微量元素不足。吉林大学白求恩第二医院腾红说，把佝偻病理解为缺钙所致是不对的，单纯补钙并不能预防佝偻病。事实上，有些家长未经医生指导，过分重视宝宝补钙，吃各种各样的补钙产品，却忽视了维生素D的补充，结果是补钙过多，导致宝宝便秘，影响正常消化功能，更为严重的引起小儿厌食。

　　足月出生的新生儿

　　6个月内一般不用补钙

　　一般情况下，婴儿无论是吃母乳还是配方奶粉，只要奶量足够，就不会存在钙不足的情况。吉林国健妇产医院张美荣院长解释说，卫生部印发的《母婴健康素养》提示：正常足月出生新生儿，6个月内一般是不用补充钙剂的。而钙的吸收也因人而异，张院长说：“补钙最好是食补，而且不同阶段摄入量不同，卫生组织推荐补钙的摄入量为0~6个月300毫克、7~12个月400毫克。一般来说，母乳喂养的宝宝，0~6个月不用额外补充钙。配方奶粉喂养的宝宝，因其每100毫升含钙高达50毫克，因此喝配方奶粉也不需再补钙。6个月以上的宝宝只要每天摄入奶量达到600毫升以上，完全能满足钙的补充。”

　　每天晒太阳半小时

　　补足维D 钙更好吸收

　　维生素D能有效帮助钙吸收，除了吃鱼肝油外，多晒太阳、多运动更是经济有效的补充方法。每天坚持晒太阳，最好的时间是8时~9时或16时~17时，这时太阳紫外线相对而言不太强烈，适合宝宝娇嫩的皮肤。一般情况下，每天晒半小时即可，同时要注意不能让宝宝的皮肤直接照射阳光，夏天太阳光比较强，不能直接晒，在透点阳光的树荫下最合适，并且只晒背部、腿即可。如果宝宝出汗过多，出现皮肤潮红、恶心、头痛、发热等情况，就要多补充水分，以免中暑。

　　究竟该咋查

　　宝宝经常夜里哭闹、睡眠不好，不能归结为是缺钙所致。判断是否缺钙，究竟该查啥?有通过微量元素测量血钙含量的方法，其实这并不能真实反映钙缺失状况。如果宝宝代谢能力正常，骨骼中原有的钙就会转化为血钙维持所需。所以，不建议采取测微量元素的方法判断，目前可通过测量血浆离子钙以及酶等，还可通过射线检测骨密度等，都可以判定身体钙的含量。

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