容易导致女性不孕的饮食习惯

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  • 2013/10/14 来源:医网病友论坛
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医网摘要:在很多人为了选择普通人流和无痛人流之间纠结的时候,正有人为了怀孕而发愁呢。其实造成女性不孕的原因有很多,很大一部分原因都在嘴上,俗话说病从口入嘛。下面我们就一起来看一下容易造成女性不孕的饮食误区吧。

  在很多人为了选择普通人流和无痛人流之间纠结的时候,正有人为了怀孕而发愁呢。其实造成女性不孕的原因有很多,很大一部分原因都在嘴上,俗话说病从口入嘛。下面我们就一起来看一下容易造成女性不孕的饮食误区吧。

  吃得过多:许多女性为了生下健康宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实,富含蛋白质的食物摄入过多,会影响女性受孕的成功率。

  据专家介绍,如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加。

  另外,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,但妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜,否则容易引发不孕不育。

  吃得过少:现代女性中有很多人为追求窈窕身材,经常节食,从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系,如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。

  孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要母体在孕前就进行储备,否则胎儿的早期发育会受到影响,如低体重儿几率增大或发育畸形。另外,孕前营养不足还会影响乳 房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。

  喝酒过多:众所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  喝咖啡过多:咖啡对受孕有直接影响。经调查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

  以上所提到的几点饮食误区都是比较常见的,也希望这篇文章可以帮助到大家,一定要避免这些饮食习惯,并不是所有不孕症都是治不好的,正确科学的调理是关键。

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本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20131014/980454.html

责任编辑:侯秋云

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