怎样才能长高 

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第1页：春季宝宝长高最快

每个妈妈都想自己的孩子长得高高的，因此想法设法促进宝宝长高。事实上，春天正是孩子长个的最佳季节，如果把握好这个时机，让孩子充分运动，补充睡眠，相信孩子会比其他小朋友都“高人一等”!
 

第2页：12字增高体操 让宝宝猛长个(一)

增高体操归纳起來有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。小朋友们，做好准备了吗?3,2,1，我们一起来做运动!

第3页：12字增高体操 让宝宝猛长个(二)

     引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

第4页：让宝宝长高的日常运动

除了上文的12字增高体操外，小朋友们还可以尝试一起跟家人、朋友锻炼的运动，不仅可以长高，还可以增加成长的趣味。