饮食要有度 孩子吃多蔬菜也有害
- 2014/4/19 来源:医网病友论坛
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医网摘要:很多妈妈们可能因为孩子不吃肉而烦恼,但更多妈妈们可能正因为宝宝不吃蔬菜而焦虑呢。蔬菜是宝宝体内维生素和矿物质的主要来源,当然,孩子吃蔬菜还有很多好处。不过,物极必反,孩子吃多了蔬菜也有害处哦,到底有哪些害处呢?妈妈们且听小编絮叨。
宝宝吃蔬菜的好处
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20140419/991809.html
蔬菜中含有丰富的微量元素,比如钙、镁和铜等。这些微量元素可以让宝宝食欲大增,还可以给宝宝补血,以便促进宝宝健康成长。此外,蔬菜中维生素和矿物质含量比较高,这些元素可以防止宝宝出现夜盲症或干眼病的症状。所以为了宝宝的健康成长,妈妈们应该适量给宝宝吃些蔬菜。但是,无论是什么食物,吃多了总是不好的,蔬菜也是同样的道理。那么孩子吃多了蔬菜有什么害处呢?
宝宝吃多蔬菜的害处
1.蔬菜吃多孩子易得结石病
薯片﹑芹菜﹑菠菜等吃多了易让孩子患结石。其中,芹菜和菠菜中的草酸含量高,它们与钙结合会让孩子患结石病。
2.蔬菜吃多导致孩子消化不良
很多妈妈们认为,孩子吃多蔬菜可以促进消化,其实不然。纤维量高的蔬菜,比如蕨菜﹑南瓜﹑白菜等,孩子如果吃多了这些蔬菜,很容易造成孩子出现消化不良的情况。如果说孩子肠胃不好,就更应该少吃这些纤维量高的蔬菜,因为纤维量高的蔬菜会加重孩子的肠胃问题,严重的情况还可能导致孩子胃出血。
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