哺乳妈妈：推荐八款催乳食谱
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- 2014/5/20 来源：医网论坛
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医网摘要：母乳不足，新妈妈往往心急如火。奶就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的饮食手法，刺激母乳量的分泌，这种食谱就叫做催乳食谱。
猪骨西红柿粥
【材料】西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。
【做法】将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。
【功效】有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20140520/993452.html
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