孕期的饮食禁忌:绝不能吃什么

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2014/6/21 来源:医网论坛
  • 相关内容

医网摘要:怀孕之后,你就成了家里的重点保护对象,为了保证胎儿营养的需求,我们要合理均衡的饮食,这样才能保证营养充足,保证胎儿健康发育,那么孕早期该如何饮食呢?下面就来看看孕期的饮食禁忌。

怀孕初期的营养补充非常关键,因为这段时间是胎儿大脑发育的高峰期,因此,怀孕初期的营养补充是否合理,对胎儿的大脑发育有至关重要的影响,也是决定宝宝以后是否聪明的关键因素。

孕早期饮食注意:少吃流食防呕吐

在孕早期(妊娠13周之前),准妈妈常会出现恶心、呕吐等妊娠反应,尤以晨起时最为严重。这时应避免吃流食,可吃些体积小、含水分少的食物,如饼干、烤馒头片、烧饼等。

建议在孕早期,孕妇应尽量进食,即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸、听听音乐,或到室外散步,然后再进食。进食后,最好卧床休息半小时,能使呕吐症状减轻。

孕妇绝不能吃的四种食物

1、螃蟹。螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利。尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

2、甲鱼。虽然甲鱼具有滋阴补肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块的作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比蟹肉更强。

3、薏米。薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利,药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋。马齿苋既是草药有可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

以上为准妈妈们介绍了饮食禁忌,要牢记哦。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20140621/995051.html

责任编辑:邓燕珍

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤