因为进行剖宫产时候失血比较多，所以应该着重补血和补铁。小米里面含有丰富的维生素和各种微量元素，再加上红糖，会对产妇的体能做到很好的补充。

做法如下：选择上好的小米，淘洗干净后放到碗里，也可以准备些红枣，将红枣内的核去掉，将枣肉切碎，放起来备用。烧一些水，等水快开的时候将淘好的小米放进去，等大火煮起来之后把枣肉放进去，变成小火慢慢煮，等20分钟之后，看见小米煮开了花，把红糖放进去关掉火就可以喝了。

2. 鸡蛋豆腐汤

在这个时期，产妇的消化功能是正常的，所以吃的有些营养会被白白排掉体外，建议吃鸡蛋不要太多，一次准备2颗鸡蛋，一小块豆腐，将豆腐洗干净先切成小块，将水烧开把豆腐放进去煮一会，放些盐进去，然后将鸡蛋在碗中打散，慢慢倒入锅中。鸡蛋里含有的蛋白质正是剖宫产产妇恢复伤口所需要的。