产后补血十大食物
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- 2014/8/14 来源：医网病友论坛
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医网摘要：妇女在生产的时候可能会面临着大出血的情况.所以很多妇女在产后都会进行补血.我们要让补血进行到底.一起来看看孕妇补血有什么食物吧.
10、橙子
在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。
这十种食物对新妈妈们补血是很有用的.可是,新妈妈们还是要进行一些适当的运动.
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20140814/997845.html
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