为什么产前会阵痛?缓解产前阵痛的六个方法
- 2014/8/20 来源:医网论坛
- 相关内容
医网摘要:产前阵痛是什么感觉呢?在预产期的时候,孕妇在感到阵痛后就会担心是否就要分娩了。同时,产前阵痛是很难忍的,有什么方法可以缓解呢?接下来,小编就来教你哪些姿势可以轻松帮你缓解产前阵痛,一起来看看吧。
产前阵痛的缓解方法
上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾。
利用网球推高肛门。不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
把体重负荷在墙上。手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。
趴在椅子上。膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
丈夫来帮忙。在腰骨的上下左右进行按摩,或者用力压迫肛门,另外指压背部、腰部时,应使用拇指强力按压,这时候的你,请在指压时吐气,放松力量时吸气。
产前阵痛的缓解方法要根据孕妇自身情况来选择哦。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20140820/998049.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食