都市女性多在写字楼中工作，环境优雅，舒适，远离风吹日晒，但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。

如果一直保持长时间坐着的状态的话就会导致血液流通不畅、接着是身体产生的热量降低并持续降低，然后新陈代谢会恶化很容易导致肥胖。这完全就是一个坏的蝴蝶效应的链接。

久坐症候群的危害不仅仅是上面说到的那些，那么真正更大的危害是什么呢?久坐的话就没有运动，那么由于慢性运动不足就会导致卡路里的燃烧量减少，因此脂肪就更容易堆积。堆积起来的脂肪，又导致胰岛素的效力降低，这又刺激了胰脏产生更多的胰岛素而可能导致胰岛素分泌过剩。这些症状，也有可能是导致糖尿病和心脏病的原因。

要预防这些可怕的症状吗，关键就在于时常活动你的腿部肌肉和勤喝水。

拿着宝宝的三维彩超单，清楚地看到宝宝的五官和手脚，32岁的林女士双手直颤抖。结婚8年，她和老公也努力了好几年，终于在几个月前如愿怀上了孩子。

林女士说，当初以为是自己不能生，差点想跟丈夫提出离婚。令全家人都大跌眼镜的是，害得她迟迟没有怀孕的原因，竟然是股肌肉群受损，而受损的祸首竟只是久坐这个习惯。

医生提醒，久坐的确有可能导致不孕不育，坐办公室的女性朋友们，最好每隔一两个小时就站起来，扭扭腰动一动。

　　结婚8年都没怀上孩子

　　为什么会和肌肉群受损有关

林女士是金华人，大学毕业后进了一家事业单位做财务。当年年底，她跟大学同学结婚了。夫妻俩都很喜欢孩子，结婚第二年，他们就开始努力了。

按理说，他们是同学亲戚眼中人人羡慕的一对。可是，两夫妻努力了好几年，一直到去年年底，林女士的肚子还是一直没动静。

期间，他们辗转跑了好多家医院，试遍了各种办法，都不管用。