孕妇贫血怎么办？多吃三大类食物

微信号：ewsos1 手机扫一扫 关注医网官方微信 随时关注健康

2014/10/10 来源：互联网
相关内容

医网摘要：孕妇贫血怎么办？除了服用铁补充剂外，通过食疗补血补铁是非常不错的选择，专家建议，针对孕妇容易贫血的状况，孕妇应该多吃以下三大类食物：

小知识：孕妇为什么容易贫血？妊娠期孕妇身体对氧的需求量增多，新陈代谢加快，而且子宫中胎宝宝、胎盘的发育使血容量增加，在增加的血液中，血浆增加要比红细胞多，因此形成了孕期血液稀释的现象。医学上称这种现象为生理性贫血，属于正常的生理过程，其中较多为缺铁性贫血。虽然生理性贫血是正常的生理现象，但如果孕妇长期贫血，产检中没有及时发现或发现后没有及时治疗，就容易造成脑供血不足、供氧不足，从而导致孕期容易晕倒，还可能造成胎儿营养供应不足，使胎宝宝发育缓慢，严重者甚至会发生早产、胎儿宫内窘迫。

　　怎样才算是贫血呢？一般来说，成年男子的血红蛋白低于12.5g/dl（毫克每分升），成年女性血红蛋白的含量低于11.0g/dl（毫克每分升）的话，就属于贫血。对于孕妇来说，若出现脸色苍白、自觉黑朦、眩晕等症状，就需要警惕了，这很可能是贫血的征兆。

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20141010/1001203.html