准妈妈孕前应戒掉这些食物!

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  • 2014/11/7 来源:
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医网摘要:想要生一个健康的宝宝,那么就要学着从饮食习惯上作下调整,良好的饮食习惯能让你更快怀上健康宝宝,那就来看看有哪些是不能吃的吧!

准妈妈如果想要个孩子,那么在饮食方面就要注意了。其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝,就要少吃以下食物:

1、辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

2、酒。酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、过多的糖。糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。

4、味精。味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20141107/1003004.html
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责任编辑:陈燕玲

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