提高孩子的抗压能力

微信号：ewsos1 手机扫一扫 关注医网官方微信 随时关注健康

2014/11/13 来源：医网论坛
相关内容

医网摘要：在这个高压快速的社会，我们不可能让孩子再慢慢来，我们只能努力去提升孩子的抗压能力，但也不能操之过急造成负面后果，了解孩子的心理状态，适当的进行引导，这需要父母有耐心和温柔的方式方法。

2.学业的压力和沉重的期望

除了每日常规，老师还会定期发布各种各样的复习资料，如果全部一板一眼地去完成，的确是很大的挑战。

我们该怎么办：任何事情都是一样，当面临挑战时，我们需要“全局”的眼光。对于低年级的孩子来说，父母需要有全局管理的概念，需要从大量的复习资料中筛选出哪些一定要完成，哪些可以用一些轻松的方式来完成，而哪些重复性非常强的作业可以忽略，切忌一股脑地全部推给孩子。另外一点小提醒，“筛选”并不意味着降低标准，在单位时间内要效率是我们要着重培养的好习惯。

3.目标的压力

小升初、奥数、英语、钢琴……这些都是父母纠结的实际问题，大部分父母很有压力，这种压力会以各种各样的方式传递到孩子身上。

我们该怎么办：这其实是个复杂的社会问题，每个家庭都有自己的理解。请经常问自己这两个问题：我究竟要培养一个什么样的孩子？什么是我的孩子需要的和适合的？

4.朋友“圈子”的压力

学校就是一个小小的社会，这个年龄段的孩子还不具备良好的信息过滤能力，一些不好的评价会无形中给孩子的心理造成压力。

我们该怎么办：建立沟通、交流的习惯，平等地交换意见，了解孩子所想、所思，并帮助他疏导心结。还有重要的一点就是教孩子懂得尊重，尊重每一个同学的个体差异，尊重别人的同时自身也会得到越来越多的尊重和认可。

5.活动空间和游戏内容的限制

作业、兴趣班、电脑游戏、动画片……这些内容占据了孩子大量的时间，他们释放和发泄旺盛精力、体力和压力的机会越来越少，对孩子的身心健康都有风险。

我们该怎么办：帮助孩子做好“时间管理”，在安静的项目之间最好能插入释放体力和压力的运动时间，给孩子机会去丢掉每天积累起来的压抑感。

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20141113/1003372.html

责任编辑：王晶