好孕TIPS：穿宽松棉质的裤子
　　备孕准爸爸尽量挑选纯棉的裤子，避免穿不透气的牛仔裤。
　　误区四：不要久骑赛车
　　危害：赛车车把高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子生成以及前列腺液和精液正常分泌而致不育。
　　因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过1个小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
　　好孕TIPS：自行车，偶尔骑一下也无妨！
　　误区五：饮食注意不要缺锌少硒
　　危害：微量元素锌可促进精子活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少微量元素，几乎全来自动物内脏及鱼类食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人精液中硒含量不足。
　　好孕TIPS：备孕准爸爸不可偏食
　　应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
　　误区六：吸入厨房油烟
　　危害：近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中冷凝油果蝇，细胞染色体突变率为0.54%，并有2.8%果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
　　好孕TIPS：远离厨房
　　如果可能的话，备孕准爸爸请远离厨房，如果必须要下厨的话，可以带口罩，以及使用吸力效果好的抽油烟机。
　　误区七：过量食用大蒜
　　危害：大蒜好处多多，尤其是在夏季，吃大蒜还可以帮助杀菌，预防腹泻，但对于准备造人的准爸爸妈妈来说，大蒜有明显的杀灭精子的作用，如果食用过多，就会对生育造成不利的影响，故不宜多食。
　　好孕TIPS：不用完全禁止，但从孕前1个月开始，就要少吃大蒜，尤其是不要吃炭火烤的大蒜。
　　误区八：洗澡温度过高、洗桑拿
　　危害：用燃气热水器洗个热水澡舒适又解乏，然而，你知道吗，热水在汽化时产生一种叫氯仿的致癌物质，并随蒸汽被身体部分吸收，对计划中宝宝的健康埋下隐患。因此在洗澡、用热水时尽量不要用温度过高的热水，在34℃左右为宜。另外，精子的适宜温度是35.5℃——36℃，比体温低1——1.5℃，温度过高会影响睾丸的精子质量，特别是桑拿浴，会造成死精，未准爸爸要注意了。
　　好孕TIPS：备孕准爸爸应从孕前3个月停洗桑拿浴。
　　误区九：性生活过于频繁
　　危害：夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，因此很多想要宝宝的心急未准爸妈就会有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。而且过于频繁的性生活还会在血液中形成一些抗体，形成受孕障碍。
　　好孕TIPS：性生活勿过频
　　过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3——6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1——2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。
　　宝宝是父母生命的延续，是爱情的结晶，每个人都想拥有一个天使般可爱的宝宝。从细节做起，不要让生活中的不良习惯阻拦宝宝降临的机会。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20141211/1005197.html