6 预防
　　玩耍之后要洗手
　　少吃罐头食品和饮料
　　虽然铅的危害确实很大，但也不必产生“铅恐慌”， 根据国家卫生部2006年发布的《儿童高铅血症和铅中毒预防指南》，高铅血症和轻度铅中毒者只要脱离铅污染源，给予卫生指导和营养干预即可。中度和重度铅中毒则需在医院行药物驱铅治疗，经过14天至20天的排铅治疗，一般都能够将血铅水平降低到正常范围。
　　在预防方面，首先，给孩子选择质量好的玩具和学习用具；其次，孩子玩完玩具后、饭前、便后，家长应监督孩子洗手，并教育孩子改变咬铅笔、咬玩具的坏习惯。此外，经常清洗宝宝的玩具和其他一些有可能被宝宝放到手中、口中的物品，避免铅的摄入；家长应该尽量少让孩子吃含铅量较高的食物，少吃罐头食品、饮料。
　　在生活方面，不要带小孩到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍。家庭装修应选择污染小的环保材料，且孩子不宜居住在刚刚装修完的房子里，孩子生活、学习的地点尽量远离化工、冶炼之类的重工业区。
　　最后，在饮食方面，多喝牛奶，增强铁、锌、硒、铜、镁以及纤维素的摄入，以减少铅的吸收，多吃富含维生素c的蔬菜、水果，如猕猴桃、西红柿等，有助于体内铅的排出。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20141213/1005450.html