中医认为本病发生主要与阴阳失衡，脏腑机能失调有关。本病属脏腑虚弱，本虚标实，故食疗应以枸杞子、熟地、酸枣仁等补养肝肾、安神为上，佐以滋阴潜阳、清热化痰的食物为宜。饮食应以清淡为宜，忌用辛辣、油腻厚味、过咸过甜的食物，以免助火生痰;注意配伍健脾和中的食物和药品，如党参、粳米等，以保护脾胃之气;忌饮咖啡、茶水等有兴奋作用的饮料;宜多食新鲜蔬菜、水果，保持二便通畅，有助于本病治疗。对精神涣散、多语多动、烦躁易怒、好冲动、睡眠不安的肾阴不足、肝阳偏旺者，宜选食滋补肝肾、育阴潜阳的食物，忌食燥易动火的食物;对精神涣散、多语多动、面色少华、身疲乏力、纳少体瘦的心脾气虚者，宜多食用健脾益气、养心安神的饮食;对精神涣散、多语多动、烦躁、冲动难以抑制、纳呆口臭、便干尿赤的湿热内蕴、痰火扰心证者，应选用清热化痰、宁神开窍的饮食。

 

 

    [原料]百合、熟地、龙齿各15克。

 

    [制法]将龙齿加水适量，先小火煎40分钟，再放入百合、熟地煎15分钟，去渣取汁即可。

 

    [吃法]每天1次，温热饮用。

 

    [功效]滋肝补肾，安神定志。

 

 

    [原料]酸枣仁10克，熟地10克，粳米30克。

 

    [制法]将熟地、酸枣仁洗净，放入锅内，加水适量，用小火煎煮取汁。将药汁加水适量，与洗净的粳米同煮成粥即可。

 

    [吃法]每天2次，早晚食用。

 

    [功效]安神定志，滋肝补肾。