最近，在育儿论坛上，网名叫“没事别闲着”的新妈咪正在发愁一件事——我家宝宝刚刚7个月，一直吃母乳，长得胖乎乎的，可最近的一次体检结果竟然显示贫血了，宝妈闹不明白：平时从来没亏待过宝宝，一直生长得不错的宝宝，怎么就贫血了呢？

母乳喂养为何还缺铁？

一是宝宝长得快，铁元素“供不应求”，而辅食摄入没有跟上，就容易发生缺铁性贫血。

二是有些妈妈自己在孕期就存在缺铁性贫血，导致宝宝铁储备不足。还有的宝宝是早产儿或者双胎、多胎，这样的宝宝也容易因为先天储铁少而贫血。

三是宝宝到了该添加辅食的时候却仍然只吃母乳，或添加辅食量较少，或添加不得当都会造成缺铁性贫血。母乳的消化吸收率虽然很高，远远高于各种配方强化奶粉产品，但是母乳中的含铁量很低，100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克。

四是某些因素会影响铁吸收，比如补钙过多会影响铁吸收。

　预防婴儿贫血，食补最佳

对于小宝宝来说，前6个月通过母乳或配方奶中的铁，基本能满足其需要，重点在于辅食的添加。为此，儿科专家给出了一个“阶梯式补铁方案”。

4个月起，家长可以在不影响乳量的同时，适当喂宝宝一些橘子汁，促进铁的吸收；4-6个月时，家长应该首先添加富含铁的辅食，如专门的婴儿高铁米粉；6-9个月期间，还可依次添加肝泥、肉沫，补充血红素铁。对于大一点的宝宝，则可以通过动物肝脏、动物血、瘦肉及鱼等含铁量丰富、吸收率高的食物来进行补充。

当然，对于已经存在严重缺铁性贫血的宝宝，应在医生指导下进行及时、正规治疗，以减轻对宝宝生长发育的影响。

　　提醒：

准妈妈从孕期就要注意预防缺铁性贫血，在摄入不超量的前提下，多吃红肉比吃什么红枣、红豆更直接有效。

另外，“补铁”绝对不是越多越好。由于铁、锌、钙等元素在人体内其实是一个“竞争”关系。如果人为过分增加某一元素的摄入，就可能打破这个平衡，影响到其他必需元素的吸收。