补锌过多易贫血

医学专家表示：儿童还没有被诊断出锌缺乏病之前，是不需要进行预防性的补充锌剂。其实，儿童补锌，食补永远都是最佳选择，这就需要家长们注重日常儿童合理的膳食结构，及时给孩子们添加辅助食物，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类、坚果类等，都是含锌较丰富的食物，让儿童从辅食中也能摄取锌。但是，如果平时家长们给孩子补锌过于频繁，锌剂补充过多，会让营养儿童对铁的吸收，容易引发缺铁性贫血等症状，对孩子的健康极为不利。

　补锌过多“弱不禁风”

很多家长重视补锌，除了能够开发智力，促进儿童大脑成长发育，还有一点就是：要补血先补锌。但研究表明，儿童体内缺钙，如果补锌过多，可能会因为抵抗力下降而感染上其他疾病。其实，健康的宝宝对锌的需求量并不多，1岁以下儿童，每天3-5毫克即可，如果补锌过量，会让儿童体内的微量元素比例失调，补锌严重过量时，还会引起中毒、恶心、发热、吐泻等情况，而且在长大成年后，也会极易发展成冠心病、动脉硬化等症。