婴幼儿饮食需精心

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2015/1/24 来源：中国育婴网
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医网摘要：许多学校周围的小饭馆里，也在电视里面播放动画片以吸引学生来吃饭。法国一项调查表明很多父母在孩子1岁后就不太注意饮食问题，一边吃饭一边看电视的现象出现的也越来越多。

婴幼儿并不是缩小版的成人，他们的饮食需要特别的注意。特恩斯市场研究公司（TNS Sofres）针对婴幼儿饮食状况进行了一项调查，共有1188位妈妈参与，她们的孩子从15天至3岁不等。结果表明妈妈们并没有遵循儿科医生的饮食建议。

有些食物对幼儿来说“为时过早”

在孩子满岁前，妈妈们都会听从儿科医生的饮食建议，但1岁之后，很多婴儿的饮食便和大人相差无几了。“这是一种错误的行为。”儿科专家Alain Bocquet说道。“3岁以下的幼儿需要特别的照料，这段时期的饮食将对他们以后的身体健康有很大的影响。”

Alain Bocquet还指出，不满3岁的幼儿如果摄入过多的蛋白质、盐或糖也会对健康产生负面影响。“1岁以内的婴儿每天鸡蛋、鱼还有肉类合理的摄入量为10克，2岁的时候可以增至20克，3岁的时候30克。” Alain Bocquet补充说道。

不建议微波炉加热牛奶或消毒奶瓶

三分之二的妈妈们会用微波炉加热奶瓶中的牛奶。法国食品安全局并不建议这种做法，因为这会增大婴幼儿烫伤的风险，此外用微波炉加热会破坏奶中的益生菌和维生素等对宝宝成长极为有益的物质。专家还表示奶瓶用后及时清洗即可，消毒的做法也不推荐。用洗碗机高温清洗是一个不错的选择。

三分之一不满三岁的孩子一边看着屏幕一边吃饭

三分之一不满3岁的孩子在吃饭时紧盯着屏幕，包括电视、智能手机还有电脑，其中15%的孩子未满3个月。这种现象随着孩子年龄的增大变得更加严重。这不得不引起我们的注意。Bocquet医生告诉我们，看着屏幕会降低孩子吃饭的活力，无形中还会让他们多摄入20%的卡路里。“电子屏幕会分散孩子们的注意力，他们就不会注意自己吃的是什么，更不会意识到自己吃了多少。这对孩子们以后的胃口有着很坏的影响。”

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150124/1022061.html

责任编辑：医小小编