孕前补身：首乌炖蛋

主料：何首乌15克，鸡肉90克，鸡蛋2只，姜， 盐，味精，黄酒适量。

　做法：

1.首乌切丝装入纱布袋封口，鸡肉剁成糜， 姜切成细末，鸡蛋打匀。

2.首乌加清水500毫升，文火煮1小时，弃 药留汁，与鸡肉、姜倒入蛋中加盐、黄酒、味 精适量，搅匀，上笼蒸熟。