现在，我家宝宝已经一岁十个月，最近半年多以来已经没有生病了，即使在今年的这个秋季，宝宝的抵抗力非常的好，没有一点感冒发烧以及拉肚子的症状。总结一下，对于增强宝宝的抵抗力，我主要采取了以下的措施：

 

　　1、母乳喂养到一周岁以后。母乳喂养的好处是一大堆，其中重要一点，是给宝宝天然的免疫力，增强宝宝的抵抗力。

 

　　2、宝宝的饮食要注意，平时多吃蔬菜水果，适量吃肉，鱼肉可以多吃。每次吃饭的时候，要注意宝宝吃的量。我家宝宝虽然有时不爱吃饭菜，但是，我观察了一下，他如果这顿吃多了，下一顿就吃的少一些。宝宝吃饭少了之后，我会注意给宝宝添加配方奶或者是零食，但是量不多，然后，宝宝的再下一顿饭，又会乖乖的好好吃了。一个原则，别因为宝宝吃饭少了就担心不已，其实，宝宝是很聪明的，他自己饿或者不饿，自己清楚的很，不饿了自然吃的少，饿了就会吃的多了。我始终坚持，宝宝吃饭才是最好的，其他的什么食物都不能代替新鲜的饭菜。

 

　　3、零食一定要控制，绝对不吃膨化零食或者是加工零食。我家宝宝吃的最多的零食就是水果，其他的零食有一些小饼干或者是旺仔小馒头。如果实在是因为吃饭少了饿得厉害了，我会给宝宝喝配方奶粉，吃点小面包或者是这边流行吃的煎饼。

 

　　4、饮料要控制，比如什么爽歪歪，娃哈哈之类的奶制品饮料，我家宝宝几乎是没有喝过。而汽水是不能给宝宝喝的，另外还有市面上的果汁，我也少给宝宝喝，毕竟是经过加工的，不放心。平时，给宝宝喝白开水是最健康的，最多也就喝些酸奶。

 

　　5、一周岁以后给宝宝选用适合的奶粉。宝宝一周岁断奶以后，为了保证宝宝的生长发育，我坚持着每天早晚给宝宝喝一杯牛奶。所以为了给宝宝选奶粉，真是煞费心机了，经过了多方的比较之后，由于我家宝宝属于比较瘦的类型，我选择了亨氏奶粉。因为亨氏奶粉除了有和其它奶粉一样的特点之外，特别有护肠功能以及提高钙和铁吸收率的功能。而宝宝喝了亨氏奶粉至今以来，没有肠道的问题，重要的是，宝宝也爱喝亨氏奶粉，于是，也就这样定了下来。

 

　　6、最后一点，多带宝宝出门，呼吸新鲜空气，做户外运动，晒晒太阳。宝宝最喜欢外出了，于是，我基本上每天都会带宝宝出门溜达一次，有时候，早上出去过了，下午如果天气不错，也会再次带宝宝出门去。运动加上晒太阳，都是增强体质的最好也是最天然的方法。