揭秘“大龄男青年”备孕法则
- 2015/3/21 来源:育儿网
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医网摘要:精子和卵子的结合,开辟了新的篇章,造就了生命的奇迹。现代男性一旦大于25岁就已属于“大龄备孕男青年”。但如今,在生活与工作的双重压力下,人们不得不将结婚生子的计划往后拖延。虽然男性备孕不像女性那么复杂,但也有不少讲究。今天,就跟大家聊聊饱受事业、生活双重折磨的“大龄男青年”应如何备孕。
第一准则:远离烟酒
吸烟、酗酒不仅影响身体健康,而且可使精子质量下降。据调查,吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到远离烟酒。
第二准则:坚持夫妻同补
叶酸本身就是人体必须的营养素,准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大,缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加,而对大龄准爸而言,叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。此外,由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸。
除了摄取叶酸,其他营养素(如维生素B1、B2、B6、B12,维生素D,以及钙铁锌等)的补充也不容忽视。它可以避免孕妇在怀孕期间因营养不良所导致的早产、贫血、胎儿发育迟缓、免疫力低下、食欲不振等问题。而对准爸爸来讲,上述叶酸及其他营养素的补充也不容忽视,它是决定孩子是否健康的关键。对于夫妻同补,小编推荐金斯利安叶酸多维片。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150321/1060717.html
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