一、中医“戒口”有一定道理

　　中医讲究的养生之道里，其中一条便是生病时需要戒口。不少广州人对生病需戒口更是深信不疑。因此，当孩子感冒生病吃药期间，家长朋友往往都会让孩子戒口。不但油腻的食物一点不挨，就连日常的鱼肉和蔬菜水果都不允许孩子吃。只是煮点粥搭配着小菜，坚信这样做有利于孩子的胃肠道消化吸收，让身体恢复得更快。所以，每当小宝宝们感冒了、生病了，不少家长抱着“稀饭好消化”的心态，让孩子喝粥。

　　其实，中医学里的戒口有一定道理，但是具体要不要戒口、怎么戒口都是因人而异，还要因疾病类型而异。戒口并不意味着什么都应该戒掉。如果孩子感冒的时间过久，那么长期的戒口会导致孩子摄入的营养元素结构单一，身体内微量元素缺乏，反而会导致疾病加重。

　　二、戒口弊端也不少，给孩戒口家长需谨慎

　　虽说戒口有一定科学依据，但是，戒口可能造成的危害也是不容忽视的。

　　1、首先，过度过久的戒口很容易让孩子体内缺乏锌、烟酸及维生素B族等微量元素。

　　体内缺锌可能导致孩子口腔溃疡，进而影响孩子的进食，导致孩子食欲不振。而体内缺乏烟酸，则有可能让孩子厌食或是出现红斑类皮炎。

　　2、其次，戒口还有可能造成孩子体内维生素B族匮乏，进而导致迁延性腹泻。

　　在孩子感冒生病时，本来就会有轻微的腹泻状况。在这时，孩子的肠道功能会较差，若是这时孩子的营养摄入结构单一，又缺乏维生素B类，那么孩子的肠道细胞就更难恢复。宝宝感冒时，本来就容易有腹泻的情况，肠道功能较差，如果此时的饮食太过于单一，缺乏B族维生素，那么肠道细胞就更难恢复，进而容易导致迁延性腹泻。

　　近来天气忽暖忽冷，反复无常，孩子更容易感冒。家长朋友应该好好注意了，反复感冒的孩子更需要补充维生素B、维生素D和益生菌。在孩子感冒时，家长朋友更需要注意营养结构的均衡，在少吃油腻食物的同时，也要让孩子多吃些鱼肉。同时也要吃适量的绿叶蔬菜和含有维生素B、维生素C的水果，不要让孩子过度“戒口”。