1.宝宝为什么会缺钙？

　　当你看到这个题目时有些妈妈可能会带着一丝丝轻蔑回答“这有什么好说的，你不给宝宝吃钙，他自然就缺钙了！”，亲爱的如果你这么认为就大错特错了，钙是自然界中广泛存在的物质，宝宝吃的辅食，母乳，亦或是奶粉中都含有足够的钙质，既然钙如此容易获得，为什么还会有缺钙的情况呢，道理很简单，人体要吸收钙需要一个帮手-----维生素D。

　　2.维生素D是什么

　　维生素D的主要作用就是通过促进钙，磷的吸收进而调节多种生理功能。如果宝宝体内没有足够的维生素D，那么他即使服用了大量的补钙制剂也是无效的，是无法吸收的。

　　3.如何获得足够的维生素D

　　获取维生素D主要有3个途径

　　(1)服用含有维生素D的制剂，比如伊可新

　　(2)晒太阳，人类是很强大的，通过紫外线照射皮肤我们可以自己生成维生素D

　　(3)通过食物获取，因为一般食物中维生素D的含量比较低，所以这招不适合宝宝

　　在实际操作中最常采用的方式就是通过服用含有维生素D的制剂，来解决钙的吸收问题，虽然日照也可以合成维生素D，但是具体的照射时间，照射面积，以及合成量之间的关系很难确定，仅可以作为辅助手段。关注微信公众号：妈妈育儿集锦，精致育儿资讯不容错过

　　4.每天吃多少维生素D

　　目前的建议是每天服用400IU(国际单位)换算过来就是10微克。

　　我再来科普一下IU(国际单位)是啥意思。先来个官方的解释，有些药物它们的化学成分不恒定或至今还不能用理化方法检定其质量规格，往往采用生物实验方法并与标准品加以比较来检定其效价。