养孩子从疲劳到猝死只需五步
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- 2015/4/20 来源：搜狐母婴
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医网摘要：当妈妈容易吗？天天要操心，头发半年就能白一半，虽然不至于猝死，但如果和工作什么的结合起来，那还真心是要猝死的命。
7. 保持周围环境清洁
混乱的环境会给人失控的感觉，因此，定期清理工作和生活环境，使它们井然有序，可以有效地调节心情，助你远离压力。
8. 采用瑜伽呼吸法
当人们处于压力下时，通常习惯浅而快的呼吸法。而瑜伽呼吸法则倡导人们缓慢地深呼吸，这样可以增加氧气吸入量，从而使人更加精神。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150420/1083857.html
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