产后怎么样做才能让阴道紧致如处女
- 2015/5/4 来源:
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医网摘要:产后2个多月,已经恢复性生活了。可是性生活却不尽如人意,不但老公感觉不到紧握感,就连我自己都感到没什么快感,远远不如刚结婚的时候了。听说有一些缩阴的方法,能够让产妇像处女般紧致。该怎么样做才能让阴道紧致如处女呢?
中断排尿运动
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150504/1092597.html
新妈妈仰卧在床上,放松全身的肌肉,首先将一根手指轻轻放入阴道内,后收缩并夹紧阴道,每次动作持续3秒钟后放松,连续反复多次。新妈妈收缩运动可以根据阴道的恢复情况逐渐加长时间。小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时有意识屏住小便几秒钟,忍着不排,让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼,可以提高阴道周围肌肉的张力,阴道就变窄了。
缩阴球运动
女性还可以使用缩阴球进行运动,更快更好的达到缩阴的目的。Durex love beads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃,通过轻型重型两款哑铃组合,搭配量身订制的进阶式训练教程,帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式,在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美,做回性感紧致女人。
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- 让产后妈妈快速恢复阴道紧致
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