宝宝爱吃零食？吃这些，越吃越健康！
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- 2015/5/20 来源：搜狐母婴
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医网摘要： 宝宝大部分都抵制不了零食的诱惑，但各种添加剂各种危害，早就让宝爸宝妈谈零食色变。但宝宝那么爱，宝爸宝妈如何满足？吃这些，宝宝越吃越健康！
5、花生酱
花生酱营养价值却不容小觑，含丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对宝宝的大脑发育和身体健康有很大帮助。
花生酱热量高，可搭配全麦面包、蔬菜、水果等食用。
6、水果
水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，利于宝宝生长发育。
宝宝太小的话，可以给宝宝吃果泥，或者将苹果 橙子，蒸熟后喂食。
妈妈宝贝提醒：
腌制、熏烤和油炸的食品等不宜作为宝宝的零食。
含糖量过高的食品，如话梅蜜饯、糖果、巧克力、冰激凌等，也不宜作零食。容易引起饱胀感，影响正餐。造成营养失衡，并导致宝宝龋齿。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150520/1104239.html
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