那么我们首先来了解下什么是脾胃呢？

中医认为脾主运化，胃主受纳和腐熟。什么意思呢？胃把食物接受了，做初加工，脾将精微物质提取，作为营养输送到肌体各部位去，糟粕的东西通过胃肠排出体外。

脾胃不和您日常生活中见到的症状是这些：

●盗汗，非正常的睡觉出汗。躺下后能看到头上是汗珠，把枕巾都打湿一块。

●食欲不振，食量明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。

● 睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝。

●呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。

● 舌苔白厚，口中有酸腐味，还可长时间地表现为地图舌。

● 腹胀，腹痛。

● 面色发黄，眼白有蓝斑，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹。

● 鼻翼两侧、口周青色隐隐，头发竖立或头发咎，形如麦穗。

● 皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹，小儿的慢性湿疹是小儿脾胃不和亚健康状态的一种外在表现，治疗上调和脾胃，同样能取得很好的疗效。

如出现以上症状，就表明宝宝的肠胃功能失调，需要及时调理。

你的孩子属于哪种类型的脾胃虚弱呢？

　　区分气虚和阴虚——气虚容易出汗，阴虚容易便秘

从中医的角度讲，脾胃是气虚、阴虚、阳虚都有，但从儿科来讲，阳虚的不是很多见，最常见的是气虚和阴虚。脾胃虚弱大部分指的是气虚，孩子偏向于乏力、盗汗等。阴虚则是经常出现便秘、口干、唇红，有部分内热的孩子手脚心容易出汗。

调理脾胃虚弱的关键是合理喂养，药物只是辅助，最好是推拿加食疗。

　　一、简单家庭推拿护理——捏脊

捏脊是推拿疗法，没有副作用，操作也很简单，家庭里完全可以实施，我觉得这对孩子的保健是非常好的措施。

具体做法：用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5——1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1——2次。

　二、居家简单食疗妙方

●薏仁水。薏仁煮水给宝宝喝。有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。

● 糖炒山楂。将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5——6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一些，对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。

● 白萝卜汤。白萝卜半个，切片，煮30分钟，喝汤、吃萝卜，具有开胸顺气、健胃的作用。对消化不良伴有腹胀有疗效。

● 山药米粥。山药和大米各100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药一起入锅，加水适量，熬成山药大米粥，具有调补脾胃，滋阴养液的作用。对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久属于脾胃气虚的宝宝都有良好的功效。