对于中国人以五谷、蔬菜为主食的体质，坐月子的传统的确有它的意义所在，能帮助产妇尽快恢复元气，但是一些不科学的陋习坚决要摒弃。

 

　　实际上，在坐月子期间，刷牙是非常有必要的。在产后第二天，只要不是身体十分虚弱，都应该开始刷牙。因为产妇在坐月子期间，为了让身体尽量恢复和催奶，总是进食大量高糖蛋白的饮食，大量食物的残渣留在口腔及牙缝里会发酵变成酸性物质，使牙周炎、口腔炎等发病率增加。

 

　　而且孕妈妈生产后，身体里钙元素流失，使得牙齿表面脱矿，牙龈易出血，牙齿更容易受到损害，这也是“生一个娃，掉一颗牙”的老话流传的原因之一。因此产妇刷牙是必需的。

 

　　月子期间每天早晚都应该照常刷牙，餐后要漱口。牙刷要选用软毛刷头，刷牙时应用温水。如果有进食宵夜，宵夜后还需刷牙。