叶酸也有副作用不能吃太多
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- 2015/6/23 来源：搜狐母婴
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医网摘要：为了胎儿的成长，一般都会在孕前服用叶酸，但是妈妈们可不要一个劲儿的吃，因为叶酸还有副作用。
2、绿色蔬菜
菠菜、小青菜、油麦菜、扁豆、莴笋、葫芦、生菜、空心菜，此外还有胡萝卜、蘑菇等
3、动物肉类
猪肝、牛肉、羊肉、鸭肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄等。
4、谷物豆类
小麦面粉、米糠、全麦面包、小麦嫩芽、黄豆、杏仁、腰果等
叶酸不足会影响到母子的健康，但是如果过量的补充叶酸也不是一种明智的选择，以上为大家介绍了过量补充叶酸的副作用，希望准妈妈们要注意哦。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150623/1122616.html
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