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新生儿睡眠时间表安排

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2015/6/30 来源：亲亲宝贝
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医网摘要：新生儿的教养从小做起，宝宝在小时候长得很快，由于成长的需要，宝宝的睡眠也要保证充足，那么，宝宝的睡眠时间是多长，要怎么安排呢？

　　7-9个月

　　9：00-10：00 第一次睡眠

　　14：30-16：00 第二次睡眠

　　21：00-6： 00 第三次睡眠

　　10个月

　　8：30-10：00 第一次睡眠

　　13：30-15：00 第二次睡眠

　　21：00-6：00 第三次睡眠

　　11个月以上

　　13：30-15：00 第一次睡眠

　　21：30-6：00 第二次睡眠

　　新生儿睡多久正常

　　一般说来，1个月以内的婴儿，一昼夜所需的睡眠时间约为18～20小时。每天大约只有3～4小时处于清醒状态，可谓“吃饱了就睡”。到了第2～3个月，每天需要睡16～18小时，而到了5～9个月小宝宝仍需睡15～16小时。满周岁的时候大概需睡14～15小时。但其中有个体差异，随着宝宝年龄增长，神经系统发育的不断成熟，睡眠时间逐渐减少，到2～3岁睡眠时间为12～13小时。而4～5岁的小朋友睡眠时间减少到11～12小时，逐渐接近成人。

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150630/1127133.html