陪孩子时玩手机也是一种“冷暴力”
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- 2015/7/22 来源：中国育婴网
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医网摘要：你是不是在带孩子的时候也是手机不离手？然后孩子也养成了这样的毛病。美国一项最新研究显示，父母沉溺手机或许会影响亲子关系。
心理医生的几条小建议：
关键在于找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上。要多在现实生活中积极与人交流，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等，尽量通过增加生活情趣和多样化的娱乐活动释放压力，生活丰富多彩了。
建议通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。例如，在坐长途车或者公交车的时候，很多人上车第一件事就是掏出手机来玩，其实可以带一本书、报纸或者杂志上车，在车上静下心来，看看书报，欣赏车外的风景，放松一下身心。
尝试出门不随身携带充电宝，由于智能机耗电较快，这样就可以逼着自己减少手机上网的时间，是个很有效的办法。甚至可以为自己换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作，对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。
对于中小学生，由于中小学生的自制能力还不够强，家长们最好不要给孩子买功能太多的手机，最好就是只能简单地接打电话，收发短信的手机，这样可以人为地减少孩子对手机的依赖，在一定程度上削减了手机对孩子们的影响
最后，专家建议，如果对手机依赖过于严重，可以考虑去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。
小编语
父母的陪伴对孩子来说是最美好的，据《2014国民家庭亲子关系报告》显示，我国家庭亲子关系存在7大主要问题，其中一项尤为值得人们关注，就是“年轻父母，失陪不失趣”，其中手机开始分散父母陪伴孩子的注意力。所以爸爸妈妈们放下手机全心全意的陪孩子玩会儿吧，别让手机疏忽了家人与朋友。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150722/1139853.html
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